對於重感情的人來說，一段戀愛不論長久，失去了都會感到非常心痛！痛就像心少了一大塊，生活頓時失去了重心，吃不下飯陷入情緒的黑洞。 這樣的情緒久了很傷身，必須縮短失戀帶來的痛苦時間，想要快速走出情傷不再只是哭泣，五個步驟學會拉自己一把，努力讓自己重拾幸福笑容吧！
對於重感情的人來說，一段戀愛不論長久，失去了都會感到非常心痛！痛就像心少了一大塊，生活頓時失去了重心，吃不下飯陷入情緒的黑洞。這樣的情緒久了很傷身，必須縮短失戀帶來的痛苦時間，想要快速走出情傷不再只是哭泣，五個步驟學會拉自己一把，努力讓自己重拾幸福笑容吧！
/ 步驟一：好好的大哭一場
失戀時彷彿世界崩塌，第一步驟不要想著如何變好，要做的應該是好好大哭一場，將心底的難過和憤怒好好的發洩出來！哭著哭著雖然不會就好了，但能夠讓心情暫時好些，才能夠好好的面對問題。（photo source）
/ 步驟二：以不傷害任何人為前提，想問想做的都去執行
失戀一開始腦袋思緒會很亂，內心會有很多的疑問怎麼也想不通，這時候很需要身邊的好友陪伴，不要怕別人會覺得自己很煩，有什麼想法心情一定要找人說出，盡量的讓想法碰撞，才能有機會讓思緒越來越清晰。（photo source）
/ 步驟三：收拾兩個人的回憶
初期必須眼不見為淨，讓生活環境沒有過去戀情回憶的影子存在，內心一定會覺得自己永遠都不會好了，但每一天都要努力生活，會發現一天過一天，時間真的能夠帶走傷痛！（photo source）
/ 步驟四：冷靜分析兩個人合不合適
時間久了，你會發現其實生活沒有他並不會崩塌，一個人還是可以好好的！當你發現自己雖然還是會難過，但開始可以冷靜分析前段感情時，可以好好想想過去兩個人相處時有遇到哪些問題，思考這些並不是要你回去找前任，而是要認清兩個人是否真的不合適，當你發現其實過往自己有很多妥協的地方，過得並不是那麼快樂，就會發現兩個人其實不合適，分開或許真的比較好，意識到這些才能夠真正的慢慢放下感情！（photo source）
/ 步驟五：探索新的興趣，豐富生活轉移注意力
單身的生活可以很快樂，因為你會有更多的時間好好認識自己，在單身的這段時間要學會好好愛自己，了解自己真正喜歡什麼需要什麼．試著探索新興趣豐富生活，打從心底快樂起來才會散發好的能量，真正適合自己的人才會出現！延伸閱讀：單身明明就好棒！插畫家 Idalia Kandelas 畫出單身女子才有的確幸（photo source）
Dappei 結語：
在單身的過程必須學習好好愛自己，要知道唯有學會愛自己才能再次擁有愛的力量，失戀很痛苦，但要相信自己能夠在痛苦中蛻變，在錯誤的感情中學習，認真了解自己真正適合什麼樣的人，準備好就能再次擁有幸福！
文字編輯：Dora
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