2020 因為疫情添亂,讓許多事像上了鎖動彈不得,生活更像一池死水毫無生機,沈甸甸的度過了上半年,加上許多來自世界各處悲傷的消息,更讓心情蒙上灰塵,但隨著台灣疫情趨緩以及夏天熱烈的到來,讓人一點一滴回電了,來,讓我們像城市少女那首〈年輕不要留白〉的歌詞一樣,「一起魅力搖擺  年輕不要不要留白」、「享受自我的喝采 豐富生活好好安排」,照著以下清單,一步步把自己拉回正軌,成為更好的自己!

 

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▎整理房間

房間其實反映著你的心理狀態,哈佛做過一個研究發現,幸福感強的人士,往往居家環境也很整潔,而知名商務顧問 Siimon Reynolds 曾表示,在不整潔的環境中工作,只能發揮低於自身能力水平的實力。環境整潔的影響層面比你想像得更深更廣,因此整頓生活的第一步就從整理環境開始,認真斷捨離,處理掉對生活沒幫助的東西,你會發現在清爽的環境中心情也會跟著開闊,現在有許多很平價又美觀的收納、裝飾小物可以佈置房間,不需要花大錢就能讓房間及生活煥然一新!(圖片來源:1 2

 

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▎打理自己

因為疫情不常出門,是不是因此對外表怠惰,甚至對穿搭不熟練了?是時候讓美貌 come back to you 了!找設計師換個新髮型迎接夏天、處理體毛、用清爽保養品讓肌膚水噹噹,購入幾件夏季新裝,天氣再熱都不能犧牲外貌,把自己打理得乾淨漂亮,心情也會隨之漂亮起來!(圖片來源:1 2

 

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▎運動

許多女生最怕夏天來臨,原因無他,就是擔心粗手臂、蜜大腿等等身形煩惱都暴露出來,但對減肥有研究的人都知道,「運動」才是不二法門且最能維持體態的方式,其中的好處相信也無需攢述,選一個自己最能接受的運動堅持,一定會帶給生活很多不一樣,建議不要訂下好高騖遠的目標,從一週一次開始循序漸進的增加,才會更有動力!

 

當然,工欲善其事,必先利其器,著用合適的運動裝束能給你更優良的支撐及包覆,運動服飾品牌「斯傑利」的溫控機能運動內衣,擁有中高強度的支撐力,進行高強度訓練也很合適,當運動時擁有足夠安全感,便更能專注於運動上,其專業機能布料優於一般運動內衣 3 倍排濕排汗的效果,增加運動舒適度。(右圖來源

 

 

▎充實自我

穿搭可以即刻改變,但氣質卻需要長時間培養而來,活到老學到老一說看似老派,但卻是永不過時的真理,把滑手機的時間挪用一些在充實自己的事物,閱讀、繪畫、攝影⋯⋯等任何你有興趣的事物,長時間下來絕對能漸漸發酵成為你的氣質,讓你由內而外發光!(圖片來源:1 2 3

 

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Dappei 結語:

不知道看完後,你的心裡是否已經開始默默計畫了,當然懶惰這麼久要動起來確實需要一些力氣,但相信開始後一定能得到不同的收穫!

 

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