2020 因為疫情添亂，讓許多事像上了鎖動彈不得，生活更像一池死水毫無生機，沈甸甸的度過了上半年，加上許多來自世界各處悲傷的消息，更讓心情蒙上灰塵，但隨著台灣疫情趨緩，以及夏天熱烈的到來，讓人一點一滴回電了，來，讓我們像城市少女那首〈年輕不要留白〉的歌詞一樣，「一起魅力搖擺 年輕不要不要留白」、「享受自我的喝采 豐富生活好好安排」，讓我們照著以下清單，一步步把自己拉回正軌，成為更好的自己！
2020 因為疫情添亂，讓許多事像上了鎖動彈不得，生活更像一池死水毫無生機，沈甸甸的度過了上半年，加上許多來自世界各處悲傷的消息，更讓心情蒙上灰塵，但隨著台灣疫情趨緩以及夏天熱烈的到來，讓人一點一滴回電了，來，讓我們像城市少女那首〈年輕不要留白〉的歌詞一樣，「一起魅力搖擺 年輕不要不要留白」、「享受自我的喝采 豐富生活好好安排」，照著以下清單，一步步把自己拉回正軌，成為更好的自己！
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▎整理房間
房間其實反映著你的心理狀態，哈佛做過一個研究發現，幸福感強的人士，往往居家環境也很整潔，而知名商務顧問 Siimon Reynolds 曾表示，在不整潔的環境中工作，只能發揮低於自身能力水平的實力。環境整潔的影響層面比你想像得更深更廣，因此整頓生活的第一步就從整理環境開始，認真斷捨離，處理掉對生活沒幫助的東西，你會發現在清爽的環境中心情也會跟著開闊，現在有許多很平價又美觀的收納、裝飾小物可以佈置房間，不需要花大錢就能讓房間及生活煥然一新！（圖片來源：1 2）
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▎打理自己
因為疫情不常出門，是不是因此對外表怠惰，甚至對穿搭不熟練了？是時候讓美貌 come back to you 了！找設計師換個新髮型迎接夏天、處理體毛、用清爽保養品讓肌膚水噹噹，購入幾件夏季新裝，天氣再熱都不能犧牲外貌，把自己打理得乾淨漂亮，心情也會隨之漂亮起來！（圖片來源：1 2）
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▎運動
許多女生最怕夏天來臨，原因無他，就是擔心粗手臂、蜜大腿等等身形煩惱都暴露出來，但對減肥有研究的人都知道，「運動」才是不二法門且最能維持體態的方式，其中的好處相信也無需攢述，選一個自己最能接受的運動堅持，一定會帶給生活很多不一樣，建議不要訂下好高騖遠的目標，從一週一次開始循序漸進的增加，才會更有動力！
當然，工欲善其事，必先利其器，著用合適的運動裝束能給你更優良的支撐及包覆，運動服飾品牌「斯傑利」的溫控機能運動內衣，擁有中高強度的支撐力，進行高強度訓練也很合適，當運動時擁有足夠安全感，便更能專注於運動上，其專業機能布料優於一般運動內衣 3 倍排濕排汗的效果，增加運動舒適度。（右圖來源）
▎充實自我
穿搭可以即刻改變，但氣質卻需要長時間培養而來，活到老學到老一說看似老派，但卻是永不過時的真理，把滑手機的時間挪用一些在充實自己的事物，閱讀、繪畫、攝影⋯⋯等任何你有興趣的事物，長時間下來絕對能漸漸發酵成為你的氣質，讓你由內而外發光！（圖片來源：1 2 3）
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Dappei 結語：
不知道看完後，你的心裡是否已經開始默默計畫了，當然懶惰這麼久要動起來確實需要一些力氣，但相信開始後一定能得到不同的收穫！
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