最近全球新冠肺炎的疫情逐漸升溫,大眾出門的意願降低,許多餐廳都紛紛休息,多人的室內活動也延期或取消,甚至部分健身房也先暫時關閉。但是,抗疫期間除了衛生習慣要做好,身體的抵抗力也不能忽視,就算健身房沒有開,還是要維持運動頻率,提升身體的免疫力啊!這次 adidas 推出了 APP ,讓大家就算不能出門,也能在家動起來!

最近全球新冠肺炎的疫情逐漸升溫,大眾出門的意願降低,許多餐廳都紛紛休息,多人的室內活動也延期或取消,甚至部分健身房也先暫時關閉。但是,抗疫期間除了衛生習慣要做好,身體的抵抗力也不能忽視,就算健身房沒有開,還是要維持運動頻率,提升身體的免疫力啊!這次 adidas 推出了 APP ,讓大家就算不能出門,也能在家動起來!

 

 

adidas 推出的 APP「 adidas Training by Runtastic」,可以量身打造個人的訓練菜單,只要選擇運動目的、訓練部位、時間長短及頻率,App 就會自動規劃出每週的鍛鍊內容。同時還能搭配示範影片,就算沒有教練也能依靠畫面修正姿勢,防疫期間也能自主完成健身目標,同時提升自身免疫力!

 

 

現在 App 推出限時 90 天的免費高級會員活動,可以體驗 30 個適合所有健身程度的鍛鍊、觀看超過 190 項示範操作的練習影片,還能免費試用 3 項高級會員專屬的訓練計畫:12週身材改造、6 週雕塑身型、挑戰極限,讓大家即使宅在家,一樣能保持曼妙身材,真的是懶人一大福音啊!

 

 

在家運動雖然可以隨性穿,但也不能隨便!男生在家運動時可以選擇一件運動背心或 T-shirt 配上舒適透氣的運動短褲。女生則可以選擇經典 adidas logo 的運動內衣,搭配伸展性高的透膚鏤空 legging,不僅運動時更好活動,同時保護肌肉不易拉傷,在家也能有型的鍛鍊。

 

adidas Training by Runtastic 下載點

 iOS / Android

 

Dappei 結語:

有了這個 App 就算沒有定期去健身房找教練報到,還是能隨時提醒自己要運動啊!希望廣大喜歡宅在家的夥伴們,都能用這個 App 在家維持運動頻率,一起身強體魄!

 

文字編輯:Nono

 

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