無論校園、職場、家庭,該如何維持人與人的關係是我們都會面臨的問題;不管你是想脫單,或在面臨生活中的疑難雜症想找尋解決之道,正確的心態都能幫你獲得答案,而強大的心靈可以透過正視遇到的不同問題,積極思索後化為生命中的養分,也能藉由閱讀、參考他人經驗來得到成長,就讓 Dappei 推薦 6 本心靈勵志相關書單,讓我們一同成長吧!

 

#《你的善良,不要浪費在不值得的人身上》

這本書的副標題提到:寫給疲憊不堪的你、委屈鬱悶的你的「心靈汽水」,加上可愛的封面設計,還沒開始閱讀,心情就像喝了汽水般清爽許多!如同書名所說,你的善良不該浪費在不值得的人身上,你是否曾在一段關係中為了當下覺得重要的誰而放下堅持,就為了留住對方,明明心中知道是自己一廂情願也寧可委曲求全,而結局往往是兩人都疲憊不堪、無奈分離,那麼當初又何必愧對自己的原則呢?作者在書中透過簡短的故事道出許多似曾相似的情節,來提醒讀者們:維持好的關係不該是單方的退讓,只有尊重自己的人才會被善待。如果你還在因為當個「濫好人」而困擾,看看這本書找回清醒到自己吧!(圖源

 

 

#《為愛徬徨的勇氣:阿德勒的幸福方法論》

這是《被討厭的勇氣》的作者:岸見一郎的作品,他以哲學、心理學的角度闡述愛的本質,告訴讀者們雖然愛是與生俱來的能力,但也需要技術才能好好去愛,進而養成長遠的人際關係。內容用詞淺顯易懂的同時也發人深省,能讓人對於愛的見解有更多的收穫,無論你是遠距戀而徬徨,或曾被傷害而不相信愛情,又或者正尋覓一段穩定的關係,相信這本書能帶給你更多勇氣,讓你早日獲得幸福。圖源

 

 

#《計程人生: 23 段用愛跳表的旅程》

有最多故事的人除了 bartender 外就是計程車司機了!這本書以象徵計程車的里程跳表,透過 23 個計程車司機為了家庭與生活打拼的故事,帶領讀者們看遍不同的人生風景,滿滿的正能量溫暖人心,藉由這些社會縮影更能讓人在面臨低潮時被激勵,而有力量勇往直前,是一本值得反覆咀嚼的好書;看完後再搭計程車也會有不同的體悟喔!圖源

 

 

#《記得你是誰:哈佛的最後一堂課》

隨著經歷的事情不同,在不同時候面對同個事情也可能有不一樣的看法;小時候做決定可能有大人幫忙,但長大後面對生命中的每個抉擇,從晚餐吃什麼到想做什麼工作都必須自己做主,而想更明智地做出選擇就必須時時刻刻記住自己的原則、初衷,在做決定前反覆思索為何想這麼做、一切都是出於自願嗎 ⋯⋯ 等多面向思考,只要不忘己志就能讓自己的選擇不後悔,也不會迷失在人際關係中。若你平時喜歡聽他人分享人生經驗,那麼別錯過這本由 15 位教授分享、輕鬆好讀的書籍。圖源

 

 

#《內在原力: 9 個設定活出最好的人生版本》

你是否常常覺得力不從心,同樣做足準備而成功的卻不是自己,即使好不容易解決一個難題,卻還有別的問題冒出來讓你倍感無力、想要放棄?那你知道可以透過「內在原力重設」來調整心態,進而在往後面臨難題時也不再感到焦躁嗎?就讓作者透過內在原動力這種「能影響自己與他人的動機,來完成任務的影響力」,從思考自己想成為什麼樣的人、對自己或他人有什麼期待、實際上能如何達成及影響他人 ⋯⋯ 等來重設內在原動力,不僅能幫助自己建立良好心態,更能達到利他、共創美好未來的境界。雖然書本偏厚,但整本都是精華!圖源

 

 

#《刻意失戀:好好失戀才能好好愛》

第一眼看到這斗大的書名,是不是會覺得「天哪!失戀把自己灌醉都來不及了,怎麼會想刻意失戀呢?」想談戀愛是人的本能之一,但經歷刻骨銘心的戀愛後,失戀卻往往令人窒息;即便身為臨床心理師的作者也不例外,在本書中作者以自身失戀經歷向讀者傳達:失戀了不必勉強自己趕快好起來也沒關係,不妨好好思索這段感情為何結束、戀愛帶給自己哪些收穫,與其逃避痛苦,不如藉由反省來避免往後在感情中犯下相同錯誤。感同身受的溫暖字句,告訴讀者們:在單身時也能在腦中練習刻意失戀,設想戀愛時可能面臨導致分手的問題,在自我更加成熟、擁有健康心態後,便能好好經營一段關係,也不愧對每段愛情。圖源

 

 

Dappei 結語:

人人都希望在人際關係中能和樂又保有自我,卻往往在自己與他人間失衡,在面對抉擇時也可能因為考慮不周而留下遺憾;這些一輩子的生命課題可以透過正確的心態,讓我們在猶豫不決、低潮時能勇敢向前,希望藉由這幾本作者的智慧,無論正面臨難關或將來遇到困難時,我們都能更成熟地越過關卡。

 

文字編輯: Yei / 方形圖源

 

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