以「地才」自稱，總是不斷努力超越自己訂下的嚴苛標準的蔡依林，一直以來創造出許多不論是音樂上或是態度上的標竿，最新專輯中的「怪美的」更加突破性的自嘲自己出道以來的一切過程，然而，搭編今天不多做闡釋「怪美的」MV 中的暗喻，而是與理科太太一同揭開蔡依林這幾年想要訴說的心理變化及自我了解的過程。
以「地才」自稱，總是不斷努力超越自己訂下嚴苛標準的蔡依林，一直以來創造出許多音樂上或是態度上的標竿，最新專輯中的「怪美的」更加突破性的自嘲自己出道以來的一切過程，然而，搭編今天不多做闡釋「怪美的」MV 中的暗喻，而是與理科太太一同揭開蔡依林這幾年想要訴說的心理變化及自我了解的過程。（圖片來源）
這次理科太太邀請到蔡依林來與大家分享 9 個心理探究的進程，到底怎麼樣的變化促使蔡依林從自卑封閉，總是在意他人眼光及以媒體賦予的價值來看待自己，到自我覺醒接受不完美的自己呢？
1. 回首過去
回頭看看十年前的照片，蔡依林其實不知道自己當時「到底在幹嘛」，因為總是由外界來賦予自己定義，沒有認真去想對自己是否認同，對於審美觀當然沒有一個「主見」！
2. 不安全感
因為不安全感及自卑感使蔡依林根本不願意面對鏡子中的自己，總是一味的完成「別人」的期望，到底要做到什麼地步才是所謂的「達成」呢？
3. 覺醒時刻
到底在什麼樣的時刻，讓蔡依林意會到自己總是活在他人眼裡呢？就是拍攝「我」這個 MV 的過程，因為導演要求她檢視鏡中的自己，才知道原來總是忽略了一路走來的「自己」心裡的點滴，為什麼一提到「蔡依林」總是會不自覺得流淚呢？
4. 自我探索
了解到自己總是活在別人的認同，開始覺醒到原來自己根本不用在乎那些，那些審美觀都是被定義出來的，何不自己定義呢？
5. 脆弱的力量
不論是《脆弱的力量》或是 《被討厭的勇氣》，都讓蔡依林終於能以「具體詞彙」來表達出自己的情緒，總以為只是單純想訴說那些陰暗、女性的議題，慢慢才發現原來是自卑及優越感的影響，而怎麼做才能擁抱自己的脆弱呢？
6. 靜心時間
每天早上提早兩個小時起床，利用這段時間來挖掘自己，當然不是一天、兩天可以解決這些心中疑惑，而是需要長期的思考、反覆地串聯才有辦法拼湊出自己。
▲ 理科太太提到人體大腦有一種「自動駕駛（Autopilot）」的機制，當意識到了自己的疑問，腦中就會開始一直搜尋那些答案，當每天碰到不同的事情後，將會自動連接得到答案。
7. 夢的解析
蔡依林曾經做過一個夢：「在一個海邊，原本在石頭邊喝水的狗突然死掉了，發現狗死掉的當下，蔡依林反而異常平靜地進行分屍，下一幕開始焦慮地四處詢問朋友狗死掉的原因，最後卻拿著鑰匙請旁邊的男性朋友開車」，經過很長的時間去解析這個夢，才發現原來是蔡依林對於愛情需要的理解及成長方向，快樂的操控權在於自己，不能等到他人來給予。
8. 愛情模式
榮格提到：「愛情是認識自己及了解自己最快的方式」，當我們了解到自己為什麼會喜歡這個人、與自己成長過程是否有影響或是對方什麼特質是自己缺乏的等等，當覺醒正是自己的選擇後，將會更加了解自己。
從不看鏡子時封閉的蔡依林，開始面對自己後以書寫夢境整理思緒給自己答案，到願意對著鏡子自我對話，也是夢境及愛情模式給予的啟發。
9. 美的意義
從一開始帶著舊觀念去健身，希望達成怎麼樣的完美體態，但才意識到「美」不是外觀來成就，而是內在的「開心」，當處在一個充滿熱忱及正能量的心態時，「美」就會自然而然地散發。
當蔡依林覺醒「我可不可以不要成為別人」時，才真正開始尋美之路，我們不用跟著社會的標準的美去定義自己，而是在這個尋找自我、了解什麼會讓自己開心，才會有真正的「美」。
理科太太也提到，嫉妒不一定是討厭那個人，而是討厭那個達不到他人某項特質的自己，這時若是自覺到自己的負面狀態，你將有學習探索的機會。
圖片來源 / 理科太太
影片來源 / 理科太太 x Jolin - Ugly beauty 也是一種美
Dappei 結語：
蔡依林經歷了十幾年才能有足夠的勇氣面對過去的自己，然後勇敢地與大家分享這些走過的艱辛及覺醒過程，整個影片的金玉良言都可以讓人獲益良多，當面對挫折與憤憤不平時，不妨靜下來審視鏡中的自己，然後在這個檢視自己的過程，學會接受種種「 Ugly Beauty 」吧！
文字編輯：Parinin
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