因為參與《媽媽是超人》，賈靜雯連帶著丈夫修杰楷、女兒咘咘和波妞的人氣同樣急升！這位三個女兒的媽咪在月初剛過了 44 歲的生日，不少女性都對年齡話題避而不談，連賈靜雯也說生日是女人又愛又怕的日子。大女兒 Angel 口齒伶俐的說媽媽不過是 2 個 22 歲，而網民對這位駐顏有術的女星都給予一致好評！
繼 43 歲的許路兒因保養得宜而被《每日郵報》報導後，近日另一台灣女星同樣被報章看中，以高超凍齡術揚威海外。44 歲的賈靜雯被《每日郵報》報導，盛讚外貌能抵抗歲月，甚至比真實年齡年輕一半，而賈靜雯的保養術也不過和飲食有關。
因為參與《媽媽是超人》，賈靜雯連帶著丈夫修杰楷、女兒咘咘和波妞的人氣同樣急升！這位三個女兒的媽咪在月初剛過了 44 歲的生日，不少女性都對年齡話題避而不談，連賈靜雯也說生日是女人又愛又怕的日子。大女兒 Angel 口齒伶俐的說媽媽不過是 2 個 22 歲，而網民對這位駐顏有術的女星都給予一致好評！
【不煙不酒，多喝溫水】
總以為藝人以外型糊口，在保養上總有一套祕方，但結果總是出乎意料的平凡和基本。賈靜雯由十多年前開始在內地發展，她早知道在中國工作的作息比較欠缺規律，所以在工作以外盡量拒絕夜生活，除了不太去應酬，也不煙不酒。
她對飲食有一定的堅持，除了多喝母親的湯水，也習慣帶著溫水瓶在身上，一年四季都只喝溫水，「人家說女人是水做的，或許在水上面的補充多點，我覺得多少會有一些幫助。」所以每天早上她都會泡紅棗枸杞水，有時會加入花旗蔘，除了幫助腸道蠕動，也令氣息更紅潤。
【無論臉蛋還是身型，賈靜雯都不像44歲】
【晚上戒宵夜，睡前戒手機】
除了每星期兩至三次的運動，每天飯後她都會去散步。（Instagram: alyssa619619）
年紀漸長，為了減少新陳代謝的影響，除了定期運動外，晚上難以消化的宵夜她早已戒掉，「我覺得最好不要吃宵夜，我應該有十年左右沒吃宵夜了。」如果晚上有工作又真的很餓，她會自備麥片、餅乾或紅棗作零食，但連紅棗有限制，不會讓自己太放縱。
賈靜雯在飲食方面有嚴格規範，晚上盡量不吃零食。（Instagram: alyssa619619）
除了戒宵夜，她在睡前也會戒手機。因為自知是難以入睡的人，她會播放輕鬆的音樂，睡前兩小時也絕對不看手機，避免藍光對眼睛的影響，也以隔絕資訊減輕壓力。
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