瑜珈這項無氧運動結合身、心、靈三方面的協調,不僅在國外非常流行,在台灣更是許多人推崇利用這項運動來放鬆,無論各位是在瑜珈教室上課或者是自己在家摸索,搭編為大家整理三位一定要認識的國外瑜伽高手,不管是會不會瑜伽的人都可以去看看這三位高手厲害的動作唷!

 

[ Nicole Woyak ]

第一位瑜伽達人 Nicole Woyak 不僅是位瑜伽老師,也是知名美國大學 UCLA 和 USC 的校友,Nicole Woyak 的頁面上可以看到她傑出的瑜伽動作外,Nicole 也會經常引用一些經典名人的話來激勵大家,搭編每次看 Nicole Woyak 的 IG 頁面時都會被鼓勵到,就算不會瑜伽的搭編非常愛看 Nicole 頁面來獲得正能量。

 

 

[ Andrew Sealy ]

第二位 Andrew Sealy,跟 Nicole Woyak 兩人亦師亦友,兩人經常互相交流瑜伽方面的知識,也很常看到兩人挑戰高難度瑜伽動作,除此之外,搭編超佩服 Andrew Sealy 的超精緻身材,整個肌肉線條非常完美!

 

[ Kylan ]

Kylan 不僅是一位瑜伽老師,也是一位健康飲食調理師,Kylan 的身材也是讓一堆女孩羨慕不已,搭編真的看不出來 Kylan 身上哪裡有多餘的脂肪,完全是魔鬼身材天使臉孔等級,而且搭編非常愛看 Kylan 手作料理,每一道都看起來超健康超好吃的!

 

 

Dappie 結語:

瑜伽真的是一個非常療癒的運動,搭編自己也是看了韓國綜藝節目「孝利家民宿」才開始研究瑜伽,因為每次在節目中看到孝利做瑜伽時都讓搭編下巴快掉下來,沒想到這三位瑜伽達人更是讓搭編下巴合不起來!

 

文字編輯:蘿妮

 

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