夏天到了，是時候將衣櫃裡的吊帶與短褲拿出來了！有些人天生麗質，穿上短褲短袖露出漂亮的「蛋殼肌」，在夏天的時候清涼又性感，但不是人人都有完美的好膚質啊！
夏天到了，台灣濕熱的天氣實在讓人受不了！是時候將衣櫃裡的吊帶與短褲拿出來了！有些人天生麗質，穿上短褲短袖露出漂亮的「蛋殼肌」，在夏天的時候清涼又性感，但不是人人都有完美的好膚質。（圖片來源）
妳是不是也有這樣的困擾呢？皮膚上總有些地方有一粒一粒的凸起物，看起來就像雞皮一樣，不管怎麼樣都去不掉？想要穿得少一些，但是一想到要把可怕的雞皮露出來，在炎熱的夏天都還是得演掩藏藏的，真的好累啊！今天搭編就要來教大家，怎麼跟惱人的雞皮說再見！
認識「雞皮」
所謂的「雞皮」，在醫學稱呼下叫做「毛囊角化症」，是一種角質化異常的疾病。有在保養的女孩都知道，我們肌膚的新陳代謝是 28 天，當代謝產生的老廢角質沒有及時被去除，日積月累下來就會堵塞毛孔，形成難看的「雞皮」。（圖片來源）
雞皮最常出現的部位就是手臂、腿部的正面或外側，偶爾還會出現在臀部、背部，甚至是臉頰！不太了解它的人，都會把它誤以為是粉刺、青春痘或是未清洗幹凈的殘留。
雞皮是個相當常見的皮膚問題，但是嚴重的話，會導致肌膚產生發紅、發腫的現象。
如何解決雞皮？
解釋完形成「雞皮」的原因，現在就讓我們來看看，應該怎麼做才能徹底擺脫它吧！（圖片來源）
1. 補充營養素
補充營養素可以解決「雞皮」的問題？其實很多人不知道，缺乏維生素 A 會引起全身性的乾燥，而皮膚乾燥就加劇了雞皮的症狀！有些人的雞皮是後天產生的，最常見的原因就是因為缺乏維生素 A 啦！所以要盡量補充新鮮的胡蘿卜、深綠色蔬菜、動物肝臟、動物奶及奶制品、還有雞蛋。（圖片來源）
2. 定期角質護理
就如同前面所說的，雞皮形成的主要原因是毛囊周圍的角質過厚，導致毛囊口堵塞，造成一粒一粒的凸起物，所以調節角質代謝非常重要！果酸、水楊酸、外用 A 酸、尿素等成分，都有幫助調節角質的效果，但是市面上的產品水準不一，並且酸性成分具有刺激性，最好還是要搭配醫師的治療使用喔！（圖片來源）
3. 適當的保濕
每天除了清潔身體以外，適度的為身體保濕、使用身體乳液做保養也十分重要。雞皮是很特殊的一種皮膚病，在肌膚過於乾燥的情況下會加劇它的症狀，所以一定要注意保濕，平時也要多注意補充水分。（圖片來源）
Dappei 結語：
皮膚真的一不注意就會出狀況啊！很多人都深受雞皮的困擾，其實平常多加留意，並且勤奮保養，肌膚的改善是有目共睹的，千萬不要氣餒！從今天開始努力，相信不久之後就可以跟惱人的雞皮說再見啦！
文字編輯：kirageek
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