有著「宅男女神」稱號的張景嵐,因 2010 年擔任《全民最大黨》的舉牌模特兒一舉成名,而後在戲劇、綜藝節目主持上,都可以看見她全力以赴的身影。常被虧說「工作狂」的她,尚未 30 歲就已自創面膜品牌當起老闆娘。甜美的外表下,卻擁有一顆熱血堅毅的心,面對任何新事物都勇於嘗鮮!今天 Dappei 特別邀請張景嵐來分享女神私下「沒有極限」的生活。

 

 

 

Q1. 可以談談你的生活嗎?

 

Chin Lan:我的生活除了演藝事業外,現在多了品牌面膜創辦人的身份,演藝工作之餘,會去工作室開會、思考未來的設計、參展,偶爾還會自己包包貨。

 

每週除了固定有一到三次的運動,再來就是跟朋友、家人聚會。其實我生活很無聊耶(大笑),自己覺得很像演藝圈的上班族或公務員。

 

 

 

Q2. 是什麼契機,讓你從 Model / 演員,成為面膜創辦人呢?

 

Chin Lan:想創辦面膜品牌已經有兩年的時間了。一直以來都覺得面膜是個很方便的發明,尤其在出國旅遊,我只帶面膜和乳液,甚至有時連其他的保養品都不會帶。

 

愛敷面膜的我,一直想要做一個有安心成分、功效又好的面膜。一方面也覺得年紀與時機到了(笑),其實一直都有在思考,除了演藝事業外,是不是有其他事情也可以勇敢去嘗試。覺得可以在最適合的時間,同時進行我都很喜歡的事也不錯!

 

 

 

Q3. 擔任藝人必須保持身材,可以分享維持身材的祕訣嗎?

 

Chin Lan:我覺得自己在拍戲時比模特兒更需要維持身材!模特兒拍照時廠商還會幫你修圖,但是拍戲會完全放大你的細節,包含你臉上的氣色、身體的緊實度,都會被完整呈現出來。

 

以前比較不注重有氧,現在一週至少會上一次有氧的課程、加強核心的訓練,最近還迷上有氧芭蕾、Moves(結合有氧與舞蹈),偶爾也會去上飛輪,運動的秘訣就是,要選擇用自己喜歡的方式進行。

 

 

飲食比較不忌口,像是麻辣鍋還是照吃,但我會盡量維持一週只吃一次。若當天晚上吃大餐,白天就會盡量少吃,讓熱量控制在基本範圍。運動後若肚子餓,我會選擇無糖豆漿,平時常會自己煮雞胸肉,甚至發明一系列雞胸肉的食譜,畢竟清煮雞胸肉實在太無聊啦(笑)。


 

Q4. 平日穿搭的風格為何?

 

Chin Lan:我的穿搭風格以黑色居多!因為黑色不僅顯瘦、防曬又百搭,而且還很顯白,所以我衣櫃裡大多以黑色系為主。

 

 

 

Q5. 分享外出時,包包裡不可或缺的單品。

 

Chin Lan:除了手機、鑰匙、錢包這些必需品,最不可或缺的就是「濕紙巾」!而且還是要可以丟馬桶的那種(可以分解比較環保)。可能是因為從小就很習慣廁所後要使用濕紙巾,現在隨身都會攜帶。(沒錯!我就是個嬰兒。)


 

Q6. 請推薦三個最常使用的修圖軟體+小技巧。

 

Chin Lan:美圖秀秀是最基本的,比如你今天有大小眼、起床水腫、腿看起來不勻稱,或是別人幫你拍的比例不好,你都可以偷偷增高(笑),只要不要太誇張,你都可以稍微修一下!如果想讓畫面變得可愛一點,我就會用樂画 cute 去加一點可愛圖示或做一些可愛的圖,增加畫面的豐富。

 

 

如果想讓畫面看起來 bling bling、閃亮亮,就可以用 kirakira+。最後我要推薦一個超級實用 APP—— Retouch,他可以把任何背景變乾淨,假設你在白牆前面拍照,遇到又個電燈想要修掉,你只需要塗一塗,立刻就會有乾淨的背景、毫無痕跡,很適合拍照時背景很亂的時候使用!

 

 

 

Q7. 有沒有什麼經營 IG 的技巧呢?

 

Chin Lan:我喜歡呈現最真實、自然的生活照片給粉絲。還有一點是因為我自己本身不太會自己拍,都是被拍居多(笑),所以經營 IG 技巧就是貼近我的生活!針對不同類型的內容,像是運動、工作、面膜,我會平均分配,盡量不會讓相近內容連在一起,增加內容豐富度。也會刻意跟 Facebook 的內容不同,讓兩邊粉絲都可以一起成長。

 

 

 

Q8. 身兼多職的景嵐,平時如何紓解壓力呢?

 

Chin Lan:我主要的方式就是睡覺!因為工作關係,已經養成一睜開眼頭腦就開始動不停,只有在睡覺的時候才能真正的放鬆。當睡覺時間越長,就代表我可以越感到放鬆。

 

但其實我不是個容易堆積壓力的人,當壓力一來我就會想辦法處理掉。但若心情煩燥時,我還會去走路!曾經聽過一個說法:「要讓心裡的煩躁轉換成身體的動能」。當你心裡越煩,去快步走路、運動時,反而可以紓解情緒,當成一種出口。另外,看電影也是我很喜歡的紓壓方式!

 


 

Q9. 未來有什麼想完成但未完成的事呢?

 

Chin Lan:未來想要去考一些證照!我想如果我不是演藝人員,應該會是證照達人吧(笑)。未來除了專注工作之餘,我還會想要學更多才藝,尤其想把最近在學的武打學好。

 


 

Q10. 最後想對 Dappei 讀者說什麼呢?

 

Chin Lan:一定要知道自己喜歡什麼。

工作佔了人生這麼多的時間,如果總一直期待六日的到來,生活未免太不開心了!一定要選擇做一件你很有興趣且會讓你發光的事,這會讓你的人生不斷充滿熱血。

 


  

關於張景嵐

> 星座:處女座

> 職業:演員、UU 面膜創辦人

> 身高:168

> 最喜歡的一句話:

" learn to rest not to quit. "

如果你累了,學會休息,不要放棄。

> Facebook

> Instagram

 

 

Dappei 結語:

甜美的外表下,藏著一顆對任何事都不屈服的心。謝謝張景嵐與我們分享他對事情的正面態度。「認真就會拼命,拼命就會前進」!不論是哪個事業,認真做自己喜歡的事情,就能讓生活一直保有熱情!

 

文字編輯:PEI YU

 

你可能也有興趣的文章:

Dappei 來搭話|​

「沒有絕對的贏家或輸家,你必須堅強。」時尚部落客陳欣欣從鋼琴女孩變品

一台相機就是全世界!曾被判罹癌可能,林予晞從「演員」享受叛逆的自己

:「成為勇敢的膽小鬼。」專訪《花甲》江宜蓉:不要放棄讓你充滿熱情的事物!

 

穿搭、彩妝、旅遊美照 IG TAG #我是搭黨 #IamDappeiest 就有機會登上 Dappei 官方 IG (@Dappei_tw) 或網站文章唷!

 

如果您對文章有任何問題,請來信私訊,我們會盡快為您處理

推薦閱讀