溜滑板、自由潛水、攀岩……誰說女生不能挑戰自我，追尋刺激？最熱門的極限運動，獻給最勇敢的妳！”She believed she could so she did.” 只要相信，就能做得到！別以為極限運動只是男人的專利，越來越多女性開始嘗試不一樣的運動，從事這些運動不僅能增強體力，更能挑戰自我，發現妳身體的無限可能。坐慣辦公室的妳，不妨試著走出去，體驗極限運動的魅力。
”She believed she could so she did.” 只要相信，就能做得到！別以為極限運動只是男人的專利，越來越多女性開始嘗試不一樣的運動，從事這些運動不僅能增強體力，更能挑戰自我，發現妳身體的無限可能。坐慣辦公室的妳，不妨試著走出去，體驗極限運動的魅力。
1. 室內攀岩
刺激指數：★★★☆☆
如果妳從來沒有接觸過極限運動，室內攀岩是非常適合的入門選擇。攀岩能夠加強不同部位的肌肉強度，還可以增長獨自戰勝困難的勇氣，也因此，歐美國家有越來越多中小學校在體育課中導入攀岩運動。室內攀岩場的岩壁會依難度分級，初學者可以依照程度挑戰不同等級，加上完備的防護措施與專業教練指導，讓妳不用擔心安全問題。
台北市就有許多專業室內攀岩場，對初學者來說是很好的選擇。圖片來源：Pinterest
2. 跑酷
刺激指數：★★☆☆☆
別以為這項運動只會出現在電影情節中，跑酷（Parkour）又稱城市疾走，它並沒有既定規則，只是將各種建築設施當作障礙物或輔助，在其間迅速跑跳穿行。妳必須非常專注，從跑、跳、攀、爬等動作中，讓身體適應不同環境，克服恐懼突破障礙，才能不斷提升自己。
整座城市都可以是跑酷的練習場。圖片來源：Pinterest
3. 滑板
刺激指數：★★☆☆☆
滑板是平時較容易接觸到的極限運動，依適合的道路和不同的特性，可以分成用於代步交通板、展現特殊技巧的技術板和技術要求高的長板。近年來， 滑板逐漸進入主流文化，從事滑板運動的女生也越來越多，像是韓國滑板女孩高孝周、中國女星王珞丹。在台北街頭也很容易看到滑板玩家練習的身影，是一項很適合在城市裡從事的運動。
玩滑板的女孩可敬可動，散發出獨特的魅力。圖片來源：Unsplash
4. 飛行傘
刺激指數：★★★★☆
靜靜的飄盪在空中，彷彿化身飛鳥，海天一線的自然美景盡收眼底。如果妳是朋友間出了名的大膽女生，一定要試試驚險刺激的飛行傘！不僅能體驗到高空飛行的樂趣，還能享受遨遊天際的快感，是一個非常紓壓的運動。然而，飛行傘容易受限於天氣，出發前不妨先察看氣象預報，以免撲了個空。
飛向天際不再只是夢！勇敢的妳，有機會一定要體驗飛行傘，會有意想不到的紓壓效果。圖片來源：Unsplash
5. 自由潛水
刺激指數：★★★★★
自由潛水，簡單說來就是不使用氧氣瓶，憋一口氣下去潛水。淺水者不需要帶著沉重氧氣瓶和複雜的管線就能潛入深海。自由潛水曾被評為世界第二危險的運動，是極具挑戰性的運動項目，卻也因海面下的神秘面紗，使許多女生為它著迷。
自由潛水又稱閉氣潛水，讓人體驗與海洋融為一體的微妙感受。圖片來源：Unsplash
如果妳已經厭倦了平凡生活，想在一成不變的工作中找尋刺激，極限運動絕對是最好的選擇。給自己一個勇敢的機會，說不定從此以後妳就會愛上它們，成為下一個運動女神！
延伸閱讀：
＞更多 女子學Facebook
本文由 女子學 授權提供
