”She believed she could so she did.” 只要相信,就能做得到!別以為極限運動只是男人的專利,越來越多女性開始嘗試不一樣的運動,從事這些運動不僅能增強體力,更能挑戰自我,發現妳身體的無限可能。坐慣辦公室的妳,不妨試著走出去,體驗極限運動的魅力。

 

1. 室內攀岩

刺激指數:★★★☆☆

 

如果妳從來沒有接觸過極限運動,室內攀岩是非常適合的入門選擇。攀岩能夠加強不同部位的肌肉強度,還可以增長獨自戰勝困難的勇氣,也因此,歐美國家有越來越多中小學校在體育課中導入攀岩運動。室內攀岩場的岩壁會依難度分級,初學者可以依照程度挑戰不同等級,加上完備的防護措施與專業教練指導,讓妳不用擔心安全問題。

 

台北市就有許多專業室內攀岩場,對初學者來說是很好的選擇。圖片來源:Pinterest

 

2. 跑酷

刺激指數:★★☆☆☆

 

別以為這項運動只會出現在電影情節中,跑酷(Parkour)又稱城市疾走,它並沒有既定規則,只是將各種建築設施當作障礙物或輔助,在其間迅速跑跳穿行。妳必須非常專注,從跑、跳、攀、爬等動作中,讓身體適應不同環境,克服恐懼突破障礙,才能不斷提升自己。

 

整座城市都可以是跑酷的練習場。圖片來源:Pinterest

 

3. 滑板

刺激指數:★★☆☆☆

 

滑板是平時較容易接觸到的極限運動,依適合的道路和不同的特性,可以分成用於代步交通板、展現特殊技巧的技術板和技術要求高的長板。近年來, 滑板逐漸進入主流文化,從事滑板運動的女生也越來越多,像是韓國滑板女孩高孝周、中國女星王珞丹。在台北街頭也很容易看到滑板玩家練習的身影,是一項很適合在城市裡從事的運動。

 

玩滑板的女孩可敬可動,散發出獨特的魅力。圖片來源Unsplash

 

4. 飛行傘

刺激指數:★★★★☆

 

靜靜的飄盪在空中,彷彿化身飛鳥,海天一線的自然美景盡收眼底。如果妳是朋友間出了名的大膽女生,一定要試試驚險刺激的飛行傘!不僅能體驗到高空飛行的樂趣,還能享受遨遊天際的快感,是一個非常紓壓的運動。然而,飛行傘容易受限於天氣,出發前不妨先察看氣象預報,以免撲了個空。

 

飛向天際不再只是夢!勇敢的妳,有機會一定要體驗飛行傘,會有意想不到的紓壓效果。圖片來源:Unsplash

 

5. 自由潛水

刺激指數:★★★★★

 

自由潛水,簡單說來就是不使用氧氣瓶,憋一口氣下去潛水。淺水者不需要帶著沉重氧氣瓶和複雜的管線就能潛入深海。自由潛水曾被評為世界第二危險的運動,是極具挑戰性的運動項目,卻也因海面下的神秘面紗,使許多女生為它著迷。

 

自由潛水又稱閉氣潛水,讓人體驗與海洋融為一體的微妙感受。圖片來源:Unsplash

 

如果妳已經厭倦了平凡生活,想在一成不變的工作中找尋刺激,極限運動絕對是最好的選擇。給自己一個勇敢的機會,說不定從此以後妳就會愛上它們,成為下一個運動女神!

 

延伸閱讀:

從上班族變身潛水教練?她勇於挑戰開啟精彩人生!

「肌力女神」Annie:運動是一種「享受」不是「忍受」!

 

 

>更多 女子學Facebook

 

本文由 女子學 授權提供

如果您對文章有任何問題,請來信私訊,我們會盡快為您處理

 

推薦閱讀