現代人生活忙碌,不管是學生、上班族或主婦都背負著龐大的壓力,生活步伐太過急促以致於我們越來越忽略和自己內心的對話,日子就這樣子庸庸碌碌地一天天過去,回憶起來生活好像總是一成不變、充滿了勞累。這一回,與其拿起手機,不如嘗試重拾筆桿,開啟一場和自己的深度對話,找回自己的能量 !

以下將介紹近期市面上的「 問答式 」日記 :

 

 

 

:: 反思類

1.【Q & A a Day】每日一問:經典 5 年日記

 

 

 

這本日記可以使用五年之久,每天需要回答該天的一道問題,過完一年總共會回答完 365 道題目。這本書很有意義的一點便是當我們書寫至下一年時,都可以比對過往自己面對相同問題的回答,去發覺自己心境上的轉變。如果厭倦了每天漫無目的在日記上記錄,這本書會是你很好的選擇,而且一本可以用五年的日記,對省錢族來說再划算不過了。(圖片來源

 

 

2. 從你所在的地方開始

這本日記獨特的地方在於每頁都會附贈一段句子,並以表格的方式呈現回答完問題後的解決方案。

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:: 紀錄 & 計畫類

1. 紀錄你的每一天

這本日記與五年日記的最大差別在於一天當中需要回答多個問題,而且題目的範圍相對較小,目前市面上已經出至第二版。

 

 

▲ 第一版的封面與內頁

 

▲ 第一版的封面與內頁(圖片來源

 

 

2. Listography 系列

有位名叫 Lisa Nola 的作家更專門編寫此類書籍,她以 " Listography " 為每本書的書名結尾,出版了不同的主題,讀者可以根據自己平時的愛好去做選擇。

 

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:: 想像類

1. 642 件可以寫的事

此系列的書籍是作者透過蒐集寫作社同事們的構思集結而成,市面上已發行多款不同書封但相似內容的系列書籍,到後期甚至除了書寫文字的形式外還新增了繪畫的方式。據說完成一本,整個人就會變的創意滿滿,靈感不斷湧現 ! 而且現在也有了中文版本,英文不好的讀者也不用擔心。

 

圖片來源

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Dappei 結語:

使用了多年的日記,很多人早已厭倦了一般日記的格式;「問答式」日記的誕生,給予了我們新的可能,不用再想破頭今天該寫些什麼內容,而是早已有了題目,如此不僅可以增進自己的思考,更可以和親朋好友炫耀自己的日記特別與眾不同!明年讓我們透過和自己內心的對話成為更棒的人吧 !

 

文字編輯:Bunny

 

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