紐約大學的神經科學家 Arielle Tambini 於醫學期刊《神經元》提出做白日夢可以幫助記憶形成,當腦袋離開工作,放空或胡思亂想時,大腦仍會持續進行「寫入」的動作,因而使得記憶力增強,這也代表容易做白日夢的腦子能夠在同一個時間裡處理較多事情,所以腦袋才會容易胡思亂想。圖片來源

 

 

很奇妙的是,白日夢通常都是美好的畫面呈現,不像晚上睡覺可能會做噩夢,研究指出,短暫的走神能調動大腦多個區域的活動,也可能有助提高大腦處理資訊的能力。因此有助於提高智力。圖片來源

 

 

做白日夢可以舒緩壓力,通常是午睡的時候,夢中有很多美妙的事情發生,代表大腦處於一種放鬆的狀態,醒來之後就會感覺輕鬆。圖片來源

 

 

想像力就是你的超能力!在現實生活中人們總是要受到一些約束,但是在夢裡可以讓思維無拘無束,並激發創造力!將自己沈浸於美好想像中,就是把自己放在正面頻率上,相對的,負面的想像也會吸引不好的未來,所以適當的做白日夢是很棒的!圖片來源

 

 

Dappei 結語:

在我們辛苦工作的每一天,一定別忘記給自己一點休息時間,適度地抽離,做做白日夢讓大腦運動一下,多虧這樣研究的發現,愛做白日夢證明是大腦有效率而引致的結果。下次有人說你只顧著發白日夢時,記得把這個研究結果給他看!​

 

文字編輯:Jimmer

 

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