哈佛商學院曾經有研究顯示,一個人成功與否,與他的房間有著相對的關係,也就是說你的房間就像「你的人生寫照」。不過,別再自怨自艾的過活了,從改變生活環境開始,讓自己每天醒來都很美好。

 

1.〖良好採光與空氣品質〗

一個舒服的房間,除了「乾淨」這個首要條件之外,還需要良好的採光與空氣品質。可以使用空氣清淨機、香氛機或是香氛蠟燭,讓你沒有負擔的在這小空間學習與自己獨處。

 

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2.〖 生活品質 〗

生活再怎麼苦悶、忙碌,也別忘記生活品質的重要。睡前聽個音樂看個書,提早起床喝杯咖啡想想一天的計畫,會讓你在清晨的腦袋更加清楚並且有規劃。音樂可以療癒人心,用電腦或手機放出你喜歡的音樂,又或者在睡前可以玩玩樂器,讓你心情放鬆並沈浸其中。

 

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3.〖綠色植物〗

許多人會在辦公室放上綠色植物,因為生活中的壓力太大需要療癒小物來舒壓。綠色植栽可以綠化空氣、帶來生氣。住家環境當然也可以放些綠色植物,讓你感到輕鬆愉悅。

 

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4.〖未來藍圖與小創意〗

把負面的記憶拋之腦後,學會選擇、捨去、放下,並將美好的回憶與未來藍圖貼在牆上。休假時也可以試著動手做些富有想像力的作品,你不需要有天份,因為在創作的過程中,你可以完全的得到紓解。或是放上勵志正面的標語能讓你時時謹記在心,一早起來就有正能量。

 

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5.〖浪漫燈飾〗

就算在夜晚沒有良好的採光,你一樣可以使用燈飾點亮你的夜晚。來首輕快舒眠的音樂,讓你不再感到孤單。回想今日一整天的時光,起床後又是更好的自己。

 

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Dappei 結論:

照哈佛商學院多年的研究來看,一個幸福感強的成功人士,住家窗明几淨。反之,不幸的人,生活環境凌亂不堪。如果你每天有著許多負面情緒,不妨試著從房間環境開始打理,好好調適你的生活與心情。從打掃中,學會選擇、捨去、放下的過程。

 

 

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