“Eat clean to stay fit, have a burger to stay sane” 

吃的清淡來維持身材,但偶爾吃些垃圾食物也算是明智之舉。」

-Gigi Hadid 吉吉·哈蒂德

 

超模們的身材人人稱羨,但背後的秘辛卻無人知曉。一方面得控制飲食,一方面又得搭配運動練出完美體態,讓自己一直保持在最佳狀態。近年來,吹起運動風潮,但大部分的人都只是跟隨熱潮,三分鐘熱度,接著便不了了之。

 

在眾多健身選擇之中,歐美超模名媛們在近幾年,似乎對於 「Boxing 輕拳擊」、「有氧拳擊」特別著迷。也是許多名模雕塑身材的主要方法。

 

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Gigi Hadid

 

年僅 21 歲的 Gigi Gadid,是超人氣名模。他的好身材令人羨慕不已,除了保持每日騎馬的習慣之外,還是位排球健將。近年來更是迷上有氧拳擊。在現代大眾的眼裡,似乎也都跟 Gigi 一樣認為有線條且健康的女生比骨瘦如柴的紙片女生,來得更有吸引力。

 

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“To be fit, but not to be thin.”(要苗條但不要瘦)

 

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(圖片來源 1 2

 

 

Kendall Jenner

年僅 20 歲的新生代超模 Kendall Jenner 迷上拳擊後,也經常在社群網站上分享鍛鍊後的成果,也在許多拍攝上大現好身材。

 

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Karlie Kloss

其實,一個人上不上進,是會反映在生活上的態度。年僅23歲的新生代超模 "KK" ,除了熱愛運動之外,還在工作忙碌之餘到哈佛大學進修。運動能讓人更正面,更能持之以恆。

 

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Shay Mitchell

好萊塢女星 Shay Mitchell 非常迷拳擊運動,小麥健康膚色和一身結實的肌肉線條,正是她運動後的成果,由內散發的性感,讓人著迷。

 

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Elsa Hock

Victoria's Secret 天使們常常會有集體訓練營,而 Boxing 輕拳擊正是她們健身塑身的主要運動。因為拳擊能全面性的達到健身與塑身的效果,所以超模名媛們才會這麼著迷。VS 超模 Elsa Hock,常常展現訓練後的身材。

 

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Kelly Gale

年僅21歲的 Kelly Gale 也是Victoria's Secret 的一員,也迷上了拳擊,並且常常分享她的運動清單並展現健身成果。

 

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Dappei 結語:

你一定也常常羨慕身材好的女生,然後抱怨著自己的身材。但你曾想過為什麼嗎?有一句話想獻給讀著們 "Stop being jealous, keep working until they are jealous of you" 不管是身材、生活方式或內涵,都不要嫉妒或羨慕別人,因為覺悟的時候都不算晚。年輕就是本錢,但「覺得為時已晚的時候,正是最早的時候」,就從現在開始做起吧!
 

 

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