相對女生來說,男生的防曬觀念似乎較薄弱,但夏季豔陽真的非常毒辣,出門若沒有做好防曬,不僅容易變黑,紫外線還會加速肌膚老化,使你的氣色變差。想當個不老男神,以下幾點夏日防曬守則務必要筆記下來!

 

1. 出門必擦防曬乳

這點是夏季防曬的基本觀念,特別是在中午時分,炙熱的太陽真的會把人烤焦,就算待在陰涼處,紫外線照樣會射進來,因此出門前 30 分鐘絕對要擦防曬乳,之後每隔兩小時塗抹一次,達到更完整的防曬效果。

 

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比較容易流汗的人,建議選擇防水且防曬係數在 SPF30 以上的防曬乳,記得臉也要擦專用防曬乳,否則太陽曝曬容易老很快。外出旅遊如登山、海邊戲水更不用說,防曬工程絕對要做足,就算不擔心曬黑變老,也別讓自己曬傷了。(脫皮真的神痛啊!) 

 

2. 在室內也需防曬 

有人可能會想說,既然外面太陽那麼毒辣,那我待在冷氣房不出門就好啦!這種想法只對了一半,待在室內確實能減少陽光直曬,但不代表可以杜絕紫外線,因為其中的 UVA 會穿透玻璃和車窗,假如白天在窗邊工作,長期被陽光照射還是會曬黑,建議擦防曬乳或使用物理性遮蔽隔絕 UVA 。

 

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另一種情形是一天中大部分的時間都在室內,只有開車通勤或搭車時才會在戶外,這種人其實也需注意防曬,因為即使是 30 分鐘的曝曬,都可能對肌膚造成影響,除了擦防曬乳,騎車戴袖套、口罩,走路撐陽傘、戴帽子也都是不可或缺的防曬招數。

 

3. 過期防曬不要用

假如是真的很懶的人,最起碼也會在去海邊玩時擦個防曬,避免自己被曬成煮熟的蝦子,不過這也衍生出一個問題,因為每次的用量就是這麼一點點,許多人就會把剩下的留到明年再用,事實上這是錯誤的作法。

 

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雖然防曬乳的保存期限約為 3 ~ 5 年,但那是指「未開封」的情況下,開封後建議在六個月內使用完畢,否則容易變質而使防曬效果大打折扣,嚴重更可能引發皮膚敏感、發炎等症狀。記得在新買的防曬產品拆封後寫下使用日期,並盡量在期限內使用完畢。

 

4. 建議選擇乳霜狀

市面上防曬產品百百款,究竟該如何挑選才正確?專業醫師表示,無論是乳液、膠狀或噴霧型的防曬產品,效果其實都大同小異,惟需注意的是密度及厚度會影響防曬的效力,換言之,乳霜質地的防曬乳會更合適,因為能均勻塗抹至皮膚上,零死角阻絕紫外光,缺點則是比較油膩、不好清洗。

 

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時下流行的噴霧型防曬產品,主打清爽不黏膩的質地,廣受女性歡迎,使用時建議來回噴灑幾次,讓暴露在外的肌膚都能均勻塗抹到。若擔心防曬力不夠強,可搭配防曬乳使用,將噴霧型防曬品作為輔助用途,出門時用來補擦即可。

 

本文由 MF 變型男 授權提供 / 原文連結 封面圖源:1 、 2

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