「被動式攻擊」說來有趣,雖然不會受到它的正面衝擊,卻能從回應中感受道滿滿惡意。被動式攻擊常見的症狀有:生氣也不說、愛遲到、腹黑愛批評等等。面對被動式攻擊,我們該怎麼應對呢?請看 MF 完整解析!

 

被動式攻擊是什麼?

被動式攻擊(Passive - Aggression)的行為既存在又不存在,這種「薛丁格」式攻擊有時卻比正面衝突來的難搞許多。簡單來說,被動式攻擊就是運用這種極度消極得態度處理事情,常常讓人感到對方好像做了什麼又好像什麼也沒做。他們平時不會刻意針對你,但攻擊來的時候卻顯得格外棘手。

 

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被動式攻擊行為及心理狀態

前面提到的部份可能有些抽象,那小編在這邊舉幾個例子。你有沒有曾經在辦公室裡被同事刻意用話術打發案子拖延,結果事情開天窗才被一句「你沒跟我講啊」氣瘋的經驗?又或是偶然聽到「我不是故意批評,但是 ⋯⋯」(但你就是在批評)這種對話開場白。那些透過不告知、刻意拖延、包裝過的羞辱,都算是被動是攻擊的範疇。

 

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當然,我們自己也有可能是被動是攻擊患者:例如在收衣服時已經將衣服摺好,卻放在那好久遲遲懶得收進衣櫃、明知道約會會遲到還是慢慢來、對批評別人毫不手軟等等行為。這種不願意承擔責任的心理狀態,可能源於兒時的經歷:當父母間有一方處於弱勢,而用「被動式攻擊」方式應付另一方,小孩則有可能有樣學樣,內化成自身人格的一部份。擁有被動式攻擊人格的人基本上都處於極度自卑的狀態,或是不懂如何處理負面情緒。

 

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如何面對被動式攻擊?

面對被動式攻擊,如果跟對方正面衝突可是徒勞無功的。首先,你可以先冷靜下來,並找尋對方可能會這樣做的源頭,也就是試著去理解對方的心理狀態。而後,明確表達這樣做的事情嚴重性,也要記得千萬不能妥協。最後,因為被動式攻擊的根源是起源於患者的自尊心低落,所以一定要適時表達關心關切,才可以斬草除根。

 

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本文由 MF 變型男 授權提供 / 原文連結 

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