北海岸「福隆」這樣玩！一日遊行程懶人包，水上活動、沙灘美照、海鮮美食不能少！

依山傍水的福隆，坐火車就能輕鬆到達，有海邊、有自行車道，超級適合一日遊行程。一起來看看福隆怎麼去怎麼玩，福隆海水浴場和水上活動詳細注意事項通通告訴你，再加碼推薦腳踏車路線的必去景點和餐廳，從早玩到晚都捨不得回家。

依山傍水的福隆，坐火車就能輕鬆到達，有海邊、有自行車道，超級適合一日遊行程。一起來看看福隆怎麼去怎麼玩，福隆海水浴場和水上活動詳細注意事項通通告訴你，再加碼推薦腳踏車路線的必去景點和餐廳，從早玩到晚都捨不得回家。

交通方式

從台北車站出發，搭乘往蘇澳或是花東的火車，約每半小時就有一班車，行駛時間約一到兩小時。建議可以先查好區間快車的時間（通常早上下午各一班），沿途只停靠四五站，比莒光自強號還要省時間。> 時刻表查詢

圖 / IG@charles.hao

福隆便當

出了福隆車站，當然要先買有名的福隆鄉野便當。店裡就只有賣一種招牌便當，建議早點來買才不用排隊。買完便當後就可以前往福隆海水浴場野餐了！便當裡有滷蛋、豆干、肉排等等，配菜豐富且價格超划算，一百元有找就可以吃的飽飽的。

圖 / IG@car2839

福隆海水浴場

▎門票與開放時間

福隆海水浴場每天開放時間為 8 : 00 ～ 18 : 00，若開車前往，可以停在遊客中心前的大型停車場，往後一直走到福容大飯店旁，就到達海水浴場的購票入口。

全票依淡旺季差異，為 50 或 120 元，目前由福容大飯店管理。海水浴場內有專業救生員，另外也有用浮球圍起的海泳區，10 ～ 4 月不開放游泳區，只開放沙灘區散步，夏天若風浪太大也會視情況關閉，確保遊客的安全。> 詳細開放時間與票價

圖 / IG@vickywang1023

▎水上活動

福隆是台灣少數有內河外海的雙重景觀海水浴場。雙溪河形成的內河水流平穩，初學者最佳體驗地點之一就屬這，風浪小且有豐富的植物景觀，加上平均水深淺，第一次玩 SUP 也不用擔心落水，也很適合在這裡體驗風帆、獨木舟等水上活動。

圖 / IG@hannah.829_

一趟體驗約 2 ～ 3 小時，記得先事前線上購買票券價格會比較划算，套裝組合通常都會包含餐點、全套裝備，以及隨行教練和紀念照片，教練們會用專業相機全程幫忙拍照，就不用另外攜帶手機擔心防水問題。

圖 / IG@sullivanchan926

若要前往外海沙灘，要從售票口後的彎月型拱橋走到對面。福隆沙灘一年的活動非常豐富，包括 5 ～ 6 月國際沙雕藝術季和 7 月的海洋音樂祭，且沙子是台灣少數的黃金沙灘，砂質柔軟又細，踩起來十分舒服。

圖 / IG@misschachadiary

福隆海岸環狀車道

▎推薦路線

在海邊玩完還有時間的話，可以回車站附近租借腳踏車，騎單車遊福隆海岸。除了舊草嶺隧道路線之外，若時間較充裕，從隧道出來後建議不要折返，往上繼續騎完福隆海岸環狀車道，依山傍水的美景非常值得，還能欣賞到遠方的龜山島。全程約 20 公里，整趟大約需花三小時。如果擔心體力不夠，也可以租電動車，一般腳踏車租借費用約 100 元，電動車則是 200 ～ 300 元。

圖 / IG@pisces6627

▎推薦景點 - 馬岡漁港

途中會經過三貂角燈塔等知名景點。另外一定要在馬崗漁港停留，純樸的漁村氛圍讓你可以在這邊享受慢步調的悠閒時刻，記得到阿萬柑仔店買支雞蛋冰休息一下，一邊欣賞無敵海景。柑仔店附近還有一條白色筆直的路直通大海，就像是行走在天堂之路一樣，最後可以到嗨久海鮮麵吃碗熱騰騰的海鮮麵，為這次的一日遊畫上完美的句點。

圖 / IG@cherrytw1015

圖 / IG@141_242.tw

北海岸「福隆」這樣玩！一日遊行程懶人包，水上活動、沙灘美照、海鮮美食不能少！

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福隆便當