" Worry about loving yourself, instead of loving the idea of other people loving you! "

 

「運動」一直都是我生活的一部分。從小被培養當運動員，所以也一直都有運動習慣。這幾年健身對我來說已經不僅僅是為了瘦身，而是不斷挑戰及突破自己的極限。

外在的眼光造就了一般人對於「美」的認知，皮膚要白、腿要直、四肢軀幹都要纖細... 2015 年我給了自己新的目標，讓自己更堅毅、更有韌性，勇於嘗試不熟悉的運動項目（攀岩、慢跑、自由潛水等等） 也讓自己的健身方式又更多元化，完全符合我那不服輸的個性。

我開始學會欣賞自己每個階段每一個時期的身材，不再去在意別人怎麼定義我。 今年的我曬的非常黑，腿並不細但更結實，手臂更壯碩，最重要的是，我找到我自已！

Cheers!! 敬自己的「美」！

 

—— Rima Zeidan

 

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Rima 曾經寫下這樣正面的一段文字，現在大多人的確總是活在別人眼光之下，認為要符合世俗眼光才是正常、才是美。運動的過程中，能夠增加並激發腦內啡，讓身體感到幸福、產生快樂。而學會喜歡自己，更是重要的課題。

 

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運動當道的時代，許多女孩渴望肌肉線條，想在腹部留下運動的痕跡。但有幾人能夠持續到底，堅持當初的信念。想要避免不斷從頭來過，持之以恆才是根本。

 

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將短袖上衣微微捲起，露出平時運動的成果，好讓自己更有動力堅持下去。一套有巧思的運動裝，平時也能在健身過後直接出門也無違和感！

 

（延伸閱讀：專門寫給喜歡健身運動又有時尚品味的妳，五個關鍵創造質感運動風！）

 

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又到了入冬的季節，還是要持之以恆地繼續挑戰自我，永遠要記得當初為了什麼而運動。更別忘了套上長袖禦寒，當然也還是可以穿的有型又亮眼！

 

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不管是什麼種類的運動都難不倒 Rima，跟著她的腳步一起挑戰身體的極限。想怎麼收穫就要先怎麼栽，想要線條就得先苦後甘。" Make your body your mechine. "

 

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Dappei 結論：

Rima 勇於跳脫舒適圈，挑戰不屬於自己的領域。雖然都是運動，但不同領域的運動，其實很難克服。就如同 Rima 所說，不是為了瘦身而是為了挑戰，這麼一來就多了新的動力能夠戰勝自我。女孩們，共勉之！

 

 

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文字編輯：Melody Cheng